в курсе событий

Подпишитесь на самые важные новости клуба 100 капитанов



Морская болезнь: миф или реальность?

Расскажем про свой опыт «100 Капитанов» в борьбе с зелеными человечками. Многие не идут в яхтинг из-за морской болезни. Но сегодня мы докажем, что это напрасно и очень простые шаги помогут на яхте побороть и больше не вспоминать о морской болезни.

1. Не поленитесь начать подготовку своего вестибулярного аппарата к яхтингу еще дома. Надо просто каждый день делать очень простое упражнение: 20-30 круговых движений головой в одну и в другую сторону. Если делать упражнение каждый день хотя бы один раз в день, то через несколько недель вы будете стойко держаться на борту яхты "Гагарин".

2. Таблетки (антигистаминные препараты). Например, "Драмина"". Побочный эффект – вялость и сонливость. Таблетки подавляют работу нервной системы. Весь кайф от похода под парусами можно проспать;-) Есть некоторые гомеопатические таблетки (например, наш Авиаморе и немецкий Вертигохель), которые действуют по-другому: в них содержатся некие компоненты, которые в мизерных дозах действуют противоположным образом.

3. Вспомним что является причиной морской болезни во время яхтинга. Она возникает из-за несоответствия зрительного восприятия ощущениям. То есть надо просто видеть то, что вас укачивает. Например, если вы будете находиться на борту яхты и видеть, как накатывает волна, потом разбивается о борт яхты и уходит, то вероятность вашего укачивания будет очень низкой. Или можно просто смотреть на горизонт.

Меньше всего укачивает на руле. Яхта имеет особые места, где укачивает особенно сильно. Противопоказано спускаться в кают-компанию, и особенно противопоказано в этот момент готовить;-) Если вас начало укачивать, то надо принять горизонтальное положение и минут через 5-10 вас должно отпустить;-) Запахи на борту также могут инициировать плохое самочувствие.

4. Очень важным пунктом от морской болезни надо отметить – питание экипажа на борту яхты «Гагарин». Тошноту вызывает жирная и тяжелая пища. Особенно это касается животных жиров. Мы рекомендуем обратить внимание на рыбу, мидии, осьминогов и т.д. И конечно же надо бы отказывать от жирных колбас, бутербродов с маслом и т.д. В рацион обязательно надо включить имбирь и лимон. Имбирь, кстати, гораздо эффективнее любой таблетки и не имеет побочных эффектов. Любая кислая и солёная пища пойдёт на пользу. Еще хорошо бы исключить крепкий алкоголь, а вот вино можно с радостью употреблять. Яхтинг диктует свои условия: питайтесь легко и полезно!  

5. Нужно, чтобы в организме было много витамина С. Поэтому надо поедать много овощей и фруктов! Курить много вредно, поскольку никотин убивает витамин С. Яхтинг поможет бросить курить;-)


6. Многие наверное уже слышали про скополаминовые пластыри. Говорят, что очень эффективное средство. Клеится за ухом до выхода в море. Кстати, пластырь действует даже если вы уже начали превращение. (в отличии от таблеток). Пластырь действует только на внутреннее ухо, отвечающее за вестибулярный аппарат. Соот-о пластырь не усыпляет и позволяет насладиться в полной мере путешествием под парусами на борту яхты «Гагарин».

7. ‪‎Китайцы нашли акупунктурную точку, нажав на которую можно облегчить приступ морской болезни на яхте. Она находится на запястье левой руки. Например, по этому поводу британским морякам выдают браслеты. Когда начинается сильная качка можно нажать кнопку и браслет автоматически массирует запястье.

Наслаждайтесь яхтингом! 

будем рады ответить на ваши вопросы: +7-908-617-01-22 или на почту 100captains@100captains.ru

3214

Комментарии
0

 
Акции
Где сейчас
яхта?

Оставить заявку на участие

Вы можете выбрать даты уже запланированных мероприятий, либо указать удобные для вас даты, под которые мы сформируем с вами ваше яхтенное путешествие.

* Отмеченные поля обязательные для заполнения

Мероприятие *



Даты *



Мероприятие



Регион



Контактные данные

Подскажите, как к вам обращаться? *


Вы можете оставить один из своих контактов, по которому вам удобнее коммуницировать с нами.

Телефон: *

Пример: +7 909 372 53 20

E-mail: *


Скайп:


Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов: